Запасаемся витаминами!

Любители вкусного и полезного, побалуйте себя "Пряным тыквенным тартом с ореховой корочкой" с горячей чашечкой кофе!

Тыква – это кладезь витаминов, микроэлементов и питательных веществ, без которого организм человека обойтись не может. Высокое содержание витамина С в этом овоще помогает организму защититься в период обострения инфекционных заболеваний, а витамин В способствует преодолению раздражительности, бессонницы и стрессовых состояний. Витамины групп А и Е препятствуют появлению морщин, укрепляют волосы и ногти. Все эти компоненты поддерживают организм в отличной форме и не дают шансов преждевременному старению.

Но самое ценное, что содержится в тыкве – это витамин К. В других овощах его очень мало, именно поэтому тыкву можно смело назвать уникальной. Этот витамин регулирует свертываемость крови и укрепляет стенки сосудов, что благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.